Avaliação Física

A Avaliação Física é uma forma utilizada para traçar o perfil físico  do aluno a fim de preparar o programa adequado às suas condições e limitações, além de identificar contra-indicações, podendo-se evitar com isso possíveis incidentes. Ela serve ainda para avaliar o nível de condicionamento físico  atual do aluno, determinar objetivos para o indivíduo avaliado, coletar dados para a elaboração do programa, identificar possíveis limitações, entre outros. A avaliação julga o quanto foi eficiente o sistema de trabalho que os professores estão utilizando com você.

E por que fazer a Avaliação Física ?

Por que é  preciso traçar o perfil físico do aluno a fim de preparar o programa adequado às condições do aluno, respeitando assim os seus limites e suas deficiências. Ela deve ser realizada por profissionais formados em Educação Física.

  • Peso / Altura / Anamnese (questionário sobre hábitos cotidianos);
  • Teste de flexibilidade;
  • Medidas antropométricas (medidas circunferências);
  • Medida da Pressão Arterial e Batimentos;
  • Mensuração do VO2máx (capacidade de captar, transportar e metabolizar o oxigênio);
  • Índice de Massa Corporal;
  • Medida do Percentual de gordura (peso magro, peso ideal);
  • Teste de Resistência Abdominal e dos braços.